Algunes persones amb sobrepès i problemes cardiovasculars en culpen les ganes de sucre, d’altres culpen un estil de vida sedentari, però resulta que hi ha alguna cosa més que afecta negativament la mida del cor i la cintura.
Científics de l’American Heart Association (AKA) han descobert que les persones en determinades ocupacions tenen un major risc de desenvolupar obesitat i problemes cardíacs i vasculars.
Per comprendre-ho, els científics van examinar 5,5 mil persones de més de 45 anys. Es van mesurar la pressió arterial, els nivells de sucre en sang i de colesterol, es van qüestionar sobre la dieta, l'hàbit de fumar i es van provar l'obesitat.
Aquests són els cinc primers llocs de treball que poden ser un problema per al cor (i la cintura).
5. Gestors, advocats, metges, comptables i empresaris
Els professionals més sans d’aquest estudi. Van al gimnàs amb força regularitat i es considera que el 75% dels enquestats són almenys moderadament actius. Un terç dels subjectes tenia un pes corporal ideal. I poques vegades trobareu un gestor que fumi amb un client fora de l’oficina. No és estrany que només un 6% dels enquestats siguin fumadors. Però molts representants d’aquestes professions no són contraris a provar el menjar ràpid.
4. Especialistes en cuina
És curiós, però cert: les persones que treballen amb menjar solen tenir mals hàbits alimentaris. Ho demostren les dades de l’estudi AKA. Al voltant del 75% dels xefs tenen sobrepès
3. Motors
Les persones més fumadores del rànquing de professions perilloses per al cor. Gairebé una quarta part dels entrevistats per especialistes en AKA "fumen com les locomotores de vapor", cosa que no contribueix ni a la salut pulmonar ni a un bon estat del sistema cardiovascular.
2. Agents de policia i bombers
Les persones que s’encarreguen de la nostra seguretat sovint no protegeixen el cor de les malalties. Per servir a la policia, heu de complir estàndards estrictes, inclosos els estàndards físics, però el 90% dels agents de policia que van participar a l’estudi tenien obesitat o tenien sobrepès, el 77% tenien colesterol alt i el 35% tenien pressió arterial alta. ...
Igual que els agents de policia, els valents bombers implicats en l’estudi no tenien un físic fràgil.
1. Venedors i empresaris
La gran majoria dels venedors d’aquest estudi semblen vendre millor la seva salut que els productes. Del total de subjectes estudiats, el 68% tenia mals hàbits alimentaris i el 69% tenia nivells alts de colesterol. Per tant, el més probable és que tinguin una conferència instructiva d’un cardiòleg.
Pel que fa als emprenedors, descuiden el gimnàs i només el 20,8% dels subjectes practiquen regularment activitat física. Al cap i a la fi, la feina no esperarà!
Investigacions anteriors han demostrat que diverses ocupacions que figuren a la "llista poc saludable" requereixen que les persones facin treballs per torns, dormin poc i contribueixin a nivells elevats d'estrès. La manca de son i l’ansietat freqüent poden provocar desnutrició, beure i fumar més.
Els autors de l'estudi no només van informar dels efectes negatius de diferents professions. Al mateix temps, van suggerir passos senzills per prevenir l’obesitat i les malalties del cor.
- Feu-vos un dinar saludable i porteu-lo a la feina en lloc de córrer a la cafeteria més propera a l’hora de dinar.
- Si és possible, agafeu escales fins a l’ascensor.
- Reserva una meitat del dinar durant una hora i surt a passejar.