La higiene bucal és una garantia de bona salut no només de les dents, sinó també dels òrgans ORL, així com del sistema digestiu. Per tant, és molt important entendre com rentar-se les dents correctament. Sobretot tenint en compte que gairebé tots cometem els mateixos errors durant aquest senzill procediment.
Els hem combinat en el d’avui Els deu primers errors en rentar-se les dents.
10. Utilitzant el pinzell equivocat
A l’hora d’escollir un raspall de dents, cal parar atenció a la mida del cap i a la suavitat de les truges. Un pinzell massa gran fa que el procés sigui incòmode i ineficaç, especialment per als nens. Si hi ha problemes amb les genives, és aconsellable escollir un raspall més suau per no ferir la mucosa inflamada.
9. Elecció incorrecta de truges
A més de la suavitat i la rigidesa, també s’ha d’avaluar l’angle en què s’insereixen les truges a la base. La millor opció és una combinació de truges estrictament verticals i angulars. A més, les truges han de ser sintètiques: les naturals no compleixen les normes higièniques.
8. Temps de neteja insuficient
La millor opció és rentar-se les dents tres vegades al dia i cada procediment ha de trigar 2 minuts. Naturalment, no tothom es pot permetre rentar-se les dents a l’hora de dinar, però es requereixen estrictament procediments al matí i a la nit.
7. Neteja excessiva i freqüent
Més de tres neteges al dia són clarament excessives. Un excés de zel irritarà les genives i degradarà l’esmalt. Això es manifesta especialment quan s’utilitzen pastes de blanqueig amb components abrasius.
6. Tècnica de neteja incorrecta
Al consultori de qualsevol dentista, podeu obtenir una classe magistral sobre tècniques de neteja de dents. L’error més freqüent són els moviments horitzontals en lloc dels verticals, “escombrant” la brutícia i eliminant la placa. A més, no tothom recorda la necessitat de netejar la superfície de la llengua.
5. Inici del procediment des del mateix lloc
Els dentistes diuen que, raspallant-nos des de diferents costats de la boca, millorem la qualitat de l’atenció. Al principi del procediment, una persona es renta les dents amb més intensitat i, al final, el procés comença a “fer trampa”. Per això és tan important canviar la "posició inicial".
4. Falta d'higiene del costat intern de les dents
Després d’haver-nos rentat les dents per la part frontal, sovint ens oblidem de l’interior. Com a resultat, s’hi forma tàrtar i comença la càries. Molt sovint, la superfície interna de les dents frontals es veu afectada.
3. Manca de rentat
Esbandir el raspall de dents ajuda a eliminar-ne els bacteris i les restes. En cas contrari, els vells bacteris simplement tornaran al seu lloc durant la propera neteja. A més, la cura del raspall amplia la seva vida útil.
2. Emmagatzematge del raspall de dents en un recipient tancat
Molta gent adora els contenidors i taps de raspall de dents. No obstant això, el raspall ha d'estar completament sec després de l'ús. En cas contrari, els bacteris que queden a les truges proliferaran i infectaran la cavitat oral.
1. Substitució de raspall insuficientment freqüent
Cal canviar el raspall de dents cada 3 mesos.Això també s'aplica als pinzells i accessoris clàssics per a anàlegs elèctrics. Molts pinzells tenen indicadors de desgast: truges de colors que s’esvaeixen a mesura que s’acosten a la substitució.
Com rentar-se les dents correctament