S’acosta el moment de les vacances. Per tant, és hora de parar atenció a les imperfeccions de la figura formada durant l’hivern. Molt sovint, l'escassetat de caminar i menjar pesat "va de costat" en forma de tubercles lletjos de greix subcutani.
El problema de la cel·lulitis és familiar per a 9 dones de cada 10 i s’han inventat moltes maneres de derrotar l’insidiosa enemiga de la figura ideal. Entre els deu primers d’avui representem els millors maneres de combatre eficaçment la cel·lulitis.
10. Beure líquids
Dos litres d’aigua diaris ajudaran el cos a desfer-se de les toxines, millorar el metabolisme i reduir la gana. Per tant, beure molts líquids hauria de ser la base de qualsevol programa dirigit a combatre ràpidament la cel·lulitis.
9. Olis essencials
Es poden afegir unes gotes d’oli essencial de llimona, toronja o taronja a la crema corporal habitual. Així, la crema habitual es convertirà en un remei anticel·lulític eficaç.
8. Matolls
El matoll no només neteja la pell, sinó que també millora els processos metabòlics a causa del massatge intensiu que fem al moment de l’aplicació. Per combatre la cel·lulitis, els matolls que contenen cítrics, cafeïna i pebre vermell són els més adequats. No obstant això, el procediment està contraindicat en presència d’inflamacions i irritacions de la pell.
7. Embolcalls
Els embolcalls anticel·lulítics no només es poden fer al saló. Per a ús domèstic, és adequada una barreja de mel amb cafè i unes gotes d’oli essencial de llimona. No deixeu l’embolcall sobre la pell durant més de 320 minuts.
6. Massatge de drenatge limfàtic
Aquest massatge no només afavoreix la sortida de líquids estancats de les zones problemàtiques, sinó que també millora el son, alleuja l'estrès i augmenta el to del cos. Només un professional hauria de realitzar un massatge de drenatge limfàtic.
5. Cremes anticel·lulítiques
La indústria cosmètica ofereix centenars de cremes, màscares, gels i locions ja preparades per combatre la cel·lulitis. Tot i això, és important combinar l’aplicació d’aquests productes amb massatges actius i exercici físic.
4. Massatge amb mel
Un massatge de cuixes i natges amb mel escalfada ajuda a reduir l’aparició de la cel·lulitis en 10-14 dies. No obstant això, el procediment està contraindicat en cas de reaccions al·lèrgiques als productes apícoles.
3. Banyera i sauna
En absència de contraindicacions, un bany de vapor es convertirà en un mitjà eficaç per combatre la cel·lulitis. És bo utilitzar una escombra de roure per eliminar toxines i augmentar l’elasticitat de la pell.
2. Massatge de copa
El massatge de les cuixes i les natges mitjançant llaunes de farmàcia ajuda a escalfar la pell i a accelerar els processos metabòlics. Per obtenir un resultat visible, n’hi ha prou amb 10 procediments. Les contraindicacions són la inflamació de la pell, així com problemes amb les venes.
1. Exercici
El millor de tot, aquests 10 exercicis de natges més efectius, exercicis d’equips cardiovasculars: cinta de córrer, el·lipsoide, bicicleta. Caminar per les natges en posició asseguda a terra amb les cames estirades cap endavant també ajuda. Les okupes també són bones, però estan contraindicades per a problemes amb les articulacions del genoll.