Moltes persones han estat fent dietes durant anys en un esforç per perdre l’excés de pes. Tanmateix, sovint el resultat no arriba, o bé al cap de poc temps el pes torna. I la qüestió és que qualsevol dieta escollida s’ha de compondre tenint en compte les peculiaritats de la salut i el metabolisme i no descarregar-la a Internet des d’un fòrum popular.
La col·lecció d'avui conté les dietes més inútils... Malauradament, molts d’ells són força populars, però extremadament ineficaços en la lluita per la figura perfecta.
També hem seleccionat per a vosaltres en funció de nombroses ressenyes les dietes més efectives, els darrers desenvolupaments dels nutricionistes moderns.
10. Dieta a base de sopa de pollastre
L’essència de la dieta és que després d’un esmorzar força abundant a base de cereals i cereals, només es permet sopa de brou de pollastre durant el dia. La dieta restringeix extremadament la dieta, excloent els productes lactis, així com les verdures i fruites fresques. A més, els nutricionistes tenen seriosos dubtes sobre els beneficis dels brous de carn.
9. Dieta amb xocolata amb pasta afegida
Combinant pasta i xocolata, molta gent aconsegueix perdre un parell de quilograms per poc temps. Però des de llavors la dieta és extremadament pobra i provoca un gran mal a la salut. Per esmorzar i dinar, només s’admeten pastes i aigua i al vespre es poden menjar fins a 30 grams de xocolata. La resta de productes queden totalment exclosos.
8. Dieta rupestre
Aquesta dieta també s’anomena dieta de l’Edat de Pedra. En un intent d’imitar la dieta d’avantpassats llunyans, s’exclouen de la dieta els productes lactis, els cereals, els llegums, la sal, la mantega i el sucre. De les begudes, només queda aigua, els aliments només es poden cuinar rostint-los a les brases.
7. Dieta amb suc d'aranja
Durant 12 dies, cada menjar ha d’anar acompanyat d’un got de suc d’aranja. Al mateix temps, no s’imposen restriccions als aliments i greixos poc saludables. Per desgràcia, fins ara els nutricionistes no coneixen cap fet de pèrdua de pes amb èxit en aquesta dieta, però 3-4 gots de suc poden provocar problemes al tracte gastrointestinal.
6. Dieta per grup sanguini
Algú amb aquesta dieta mostra carn de cérvol i algú - sèsam. Seguir una dieta per tipus de sang és un plaer bastant car i problemàtic. Però encara no s’han registrat casos miraculosos d’eliminar l’excés de pes.
5. Dieta ABC
La dieta està dissenyada per a 50 dies i la ingesta diària de calories oscil·la entre els 150 Kcal i els 500 Kcal. Aquesta dieta pot conduir fàcilment a l’hospitalització i el pes perdut amb molta dificultat tornarà gairebé a l’instant.
4. Dieta amb ingesta de carbó activat
Es creu que aquesta dieta ajuda ràpidament a netejar el cos. Tanmateix, a la pràctica, l’entusiasme pels sorbents només condueix al fet que a una persona li quedin privats d’elements realment nocius, sinó també d’elements vitals, obtinguts amb aliments.
3. Mono-dieta
Hi ha moltes dietes d’aquest tipus: xocolata, carn, kefir, etc. La regla principal és que només hi ha un producte seleccionat. Dietbviament, la dieta provoca una deficiència de substàncies i elements necessaris i, després de completar-la, el cos busca reposar el perdut, guanyant pes activament.
2. Dieta de la col
La sopa de col amb altres verdures és l’únic plat disponible.En aquesta dieta, el cos comença a cremar ràpidament la seva pròpia proteïna, és a dir, perdre múscul, no greix. A més, la dieta de la col sol provocar problemes intestinals.
1. La dieta de Beverly Hills
Aquesta dieta va ser al mateix temps molt popular entre les celebritats de Hollywood. La seva essència és que cal menjar exclusivament fruites durant 10 dies. La dieta s’acompanya d’un trastorn gastrointestinal molest, és extremadament pobre en oligoelements, proteïnes i greixos. El pes perdut es torna en un termini d’1 a 2 mesos.