Milers de persones proven regularment de dietes amb l’esperança de perdre quilos de més. No obstant això, els metges insisteixen a triar un mètode per aprimar amb precaució: al cap i a la fi, molts mètodes "miraculosos" poden causar un dany irreparable a la salut. Els nutricionistes voten inequívocament no un canvi periòdic de la dieta, sinó un menú diari saludable i correcte.
Avui publiquem valoració de les dietes més perillosesque danyen fins i tot l’organisme més fort.
Si voleu aprimar, és millor utilitzar-lo les dietes més efectives del móndescrit anteriorment.
5. Dieta dolça (xocolata)
A primera vista, sembla força atractiu. Durant el dia, es permet menjar 3 vegades 30 grams de xocolata sense panses ni fruits secs, rentats amb cafè o te sense sucre. Aquesta dieta està plena de greus problemes al tracte gastrointestinal. A més, la dieta és rica en hidrats de carboni, però extremadament pobra en altres elements essencials. Per no mencionar que una barra de xocolata al dia pot provocar una reacció al·lèrgica.
4. Dieta proteica
Estimat pels "consumidors de carn", perquè implica el consum de productes carnis magres i altres fonts de proteïnes. Tot i això, la manca de fruites i verdures fresques, cereals i un mínim de productes lactis al menú causa greus problemes de digestió, ronyons i trastorns metabòlics. De fet, es pot formular una dieta eficaç basada en proteïnes sota la supervisió d’un dietista, però sens dubte inclourà altres elements necessaris.
3. Mono-dieta, tancant els tres primers classificats
Es tracta de menjar un sol producte. Aquesta dieta és una de les més difícils psicològicament i, al mateix temps, provoca danys importants al cos. Qualsevol que sigui el producte escollit (mel, blat sarraí, kefir, pomes, etc.), no pot proporcionar a una persona tots els elements necessaris. La mono-dieta a llarg termini (més de 2 dies) és perillosa amb el deteriorament de la salut i els trastorns metabòlics.
2. Consumir una dieta no es considera menys perillosa que la monodieta
Quan s’exclouen tots els aliments sòlids de la dieta, la funció intestinal es veu alterada i el metabolisme en pateix. A més, les lliures perdudes sovint tornen als seus llocs amb força rapidesa després de deixar la dieta. Beure una dieta està absolutament contraindicat en malalties renals, malalties del cor, hipertensió i tendència a l’edema.
1. Dieta "tauleta": el líder indiscutible en la qualificació de la més perillosa
Les píndoles miracle prometen perdre pes en un temps rècord sense canviar la forma de vida habitual. Tots aquests ajuts a la pèrdua de pes es divideixen en una de les quatre categories següents: diürètics, laxants, medicaments per reduir la fam i aquells que interfereixen en l’absorció de greixos dels aliments. Els diürètics i laxants poden provocar deshidratació severa, trastorns metabòlics i trastorns del sistema digestiu. Els supressors de la fam són seriosament addictius. Aquells fàrmacs que impedeixen l’absorció de greixos influeixen greument en el metabolisme.