Molt sovint, l’avorriment i la depressió són sinònims d’edat adulta, fruit d’un treball no estimat i degut a una sèrie d’altres factors molestos. Moltes persones cometen un error triant una activitat, creient que la multitarea és tot el problema. Però, a l'exemple del líder britànic Winston Churchill, (1874-1965), es pot rastrejar que el problema no és en absolut en la multitarea, sinó en absència treball interessant molt remunerat i creativitat, en responsabilitats que no t’agrada realitzar.
Churchill va dir una vegada: "És millor fer notícies que parlar-ne", cosa que significa que cal viure. Aprofitem, doncs, els consells de Winston Churchill sobre com desfer-se de l’avorriment de l’edat adulta.
Consell 1: trobeu la vostra feina preferida
Molts se salten aquest punt, referint-se a excuses: "És massa tard per buscar una nova feina", "Ningú no em prendrà, no hi ha educació especial", "No vull tornar a començar de nou", etc. Poques persones s’inspiren en la frase de Confuci: (551 aC - 479 aC) "Fes el que t’agradi i no treballaràs un dia de la teva vida", i quin debades! Hi ha una gran veritat.
Pot trigar una mica a trobar la trucada, però el resultat us agradarà. Churchill aconsella canviar diferents esferes, provar-s'hi; aquesta és l'única manera d'entendre amb quina activitat "creixeu junts" i oblideu-vos del temps. L’error de molts és reflexionar i reflexionar, esperant passivament alguna cosa. Aquest enfocament no és del tot correcte. Podem somiar amb moltes coses, però després resulta que no ho volem gens, perquè no veiem les coses de dins cap a fora.
En poques paraules, què heu de fer:
- proveu de fer el que us interessi ara;
- mireu els problemes que us envolten i intenteu resoldre'ls (la recerca de problemes urgents us ajuda a organitzar el vostre negoci; quan trobeu un problema, ajudeu els altres a solucionar-lo);
- fes allò que t'emocioni (i això es pot esbrinar per prova).
Consell 2: mantingueu-vos sempre actius
Actualment, al canal de YouTube, podeu trobar molts pseudo-gurús que “saben” viure: alguns prometen que mitjançant la visualització podeu aconseguir tot el que voleu, altres us expliquen com aconseguir l’èxit en poc temps. En escoltar-los, mai no tindreu èxit. Totes les grans persones, abans de convertir-se en tals, passaven moltes hores en el seu propi nivell: intel·lectual, físic i espiritual. I sempre han funcionat.
És molt adequat recordar la frase: "El món pertany a qui actua". Si voleu aconseguir alçades, no teniu més remei que unir-vos i començar a actuar. Al principi, seràs mandrós, voldràs dormir més temps, mirar programes de televisió en lloc de dedicar temps a l’autoeducació; això és normal. Comenceu poc (per exemple, en lloc de veure un programa de televisió, passeu aquest temps llegint), de manera que un bon hàbit el seguirà un altre.
Consell 3: busqueu oportunitats en el vostre temps lliure
Winston Churchill aconsella passar temps lliure buscant noves oportunitats.Si treballes en un lloc de treball que no t’agrada i descanses en el teu temps lliure, el cercle viciós continuarà. És molt més productiu estudiar en minuts gratuïts i obtenir més informació sobre el negoci al qual esteu realment atret.
Churchill es va adonar que la seva vocació era per escrit. I sabeu què va fer durant les pauses de 3 hores quan va servir a l’Índia? Va perfeccionar les seves habilitats d’escriptura mentre els seus companys militars dormien o es divertien amb un joc de cartes. La decisió de Churchill va marcar l'inici de la seva carrera literària. No cal deixar el vostre treball anterior i dedicar tot el temps al vostre negoci favorit, però es pot combinar.
Consell 4: expulsar l'avorriment
Mireu els nens. No tenen ni un moment per avorrir-se! Això es deu al fet que el món és nou i desconegut per a ells. Per què ens sentim avorrits, adults, fins i tot si el nostre planeta no ha estat estudiat per més d’un 35%? - Agafeu-lo i obriu-lo, conquereu nous horitzons! La raó d’això són les expectatives incomplertes, la fatiga per un treball no estimat, el ressentiment, la decepció (inclosos per part de nosaltres mateixos). No veiem nous horitzons, tot i que estan oberts a tothom ...
Churchill va desplaçar la seva malenconia amb la seva obra i aficions preferides. Per combatre el mal humor, va utilitzar el mètode del hard break. El guardaespatlles de Churchill va dir una vegada: “No fa allò que l’avorreix. Si durant l’àpat es reuneixen a la taula interlocutors poc interessants, aviat s’aixecarà de la taula i marxarà, i si la pel·lícula li sembla avorrida, deixarà el cinema, fins i tot si va venir al programa de cinema amb el mateix Franklin Roosevelt ".
Com desplaçar l'avorriment:
- troba la teva addicció (és diferent per a tothom; a algú li agrada llegir, mentre que algú necessita aventura);
- no us conduïu a un marc: intenteu evitar la sobresaturació de tot el que feu;
- experiment: podeu començar de manera senzilla: cuineu un plat nou o canvieu la roba modesta per extravagant;
- allibera els teus sentiments: deixa’t alliberar almenys no durant molt de temps: balla, canta, jura;
- convertiu-vos en vosaltres mateixos: no feu mai papers imposats socialment i no busqueu complaure. Amb el pas del temps, comprendreu la importància que té.
Consell 5: concentració i rutina
L’autodisciplina és molt important, ho escoltaràs i ho llegiràs més d’una vegada. Gairebé tots els personatges famosos es van fer ells mateixos, desconeixen el blues i l’avorriment. Sumergint-se en l’abisme de la tristesa i l’enyor, s’arrisca a no sortir. No hi ha amics i un ésser estimat? Troba els professionals! Ningú no interferirà en la vostra rutina diària. Per cert, amb Churchill era molt estricte, per la qual cosa va aconseguir una productivitat increïble.
A més, va saber centrar-se. El tinent general Ian Jacob es va sorprendre de la capacitat de Churchill per mantenir el focus en una cosa: "Quan Churchill està ocupat resolent un problema, res no el pot distreure". No treballeu mai per fer-ho; heu de veure el propòsit dels vostres esforços. Churchill es va encarregar, per exemple, d’escriure mil paraules al dia, i ho va fer: segueix el seu exemple.
Consell 6: imagineu-vos com un rei
Pot semblar que la retenció de l’entusiasme en una persona madura només sigui possible en cas d’inacció, evitant diverses responsabilitats i vivint només per si mateix. De fet, aquest enfocament té un inconvenient important: en viure d’aquesta manera, ens convertim en espectadors i l’espectador no pot pujar a l’escenari i canviar el rumb de la producció. A mesura que creixem, perdem la capacitat de controlar la nostra realitat, cosa que ens condueix a la depressió.
Com se’n surt? És molt senzill! Recordeu com de petit va experimentar l’alegria de fer servir un botó d’interruptor de llum. Això es deu al fet que sentíem com influíem en la realitat mitjançant les nostres accions. Cada persona pot sentir-se un rei: per a això n’hi ha prou amb assumir la responsabilitat, que és el poder. Els adults miserables són aquelles persones que sempre es queixen d'alguna cosa: salari, poder, mitjans de comunicació, etc., mentre que els més feliços canvien alguna cosa en aquest món.
Fet interessant: Es van dur a terme investigacions, en el transcurs de les quals es va assabentar que no és el personal del timó, sinó els passatgers que experimenten més estrès, tot perquè el pilot controla la situació.
Recordeu algunes regles:
- no escatimeu cap esforç;
- abstenir-se de ser víctima;
- no tingueu por dels enemics.
Consell 7: feu el possible
Si voleu crear com Déu, utilitzeu el vostre temps d’oci de manera productiva. Quan Churchill es va adonar que donava uns gargots insatisfactoris a la pàgina, va ajornar l'obra literària fins a "un moment millor". No passava el seu temps lliure en repòs, sinó que va passar a alguna altra activitat. Al cap d’un temps, animat, va tornar a l’activitat literària.
Winston Churchill creia que en canviar a diferents activitats, una persona entrena el cervell i al mateix temps li dóna descans. No té cap sentit estirar-se al sofà o passejar, perquè en aquell moment el cervell també estarà ocupat amb alguna cosa. No té cap sentit dir als músculs cansats: "Ara descansaré", el cervell encara funcionarà, però la ment es pot dirigir cap a un canal productiu.
En resum, destaquem els principals consells de Churchill:
1. Si creieu que comenceu a experimentar l'avorriment, desfeu-vos-ho des de l'arrel: canteu, balleu, mireu un vídeo sobre com cuinar panellets (per cert, podeu provar-ho, els panellets es poden convertir en el vostre esmorzar complet). Feu el que us alegri, només digueu que no a l'avorriment!
2. Treballeu al vostre lloc de treball preferit i, si la vostra activitat no us genera plaer, canvieu-la sense lamentar-vos. Troba afició interessant... Sens dubte, alguna cosa us atraurà: el més important és provar-ho.
3. Assumeix la responsabilitat de la teva vida. Quina posició us atrau més: un espectador o un director de producció? En el primer cas, no controleu res i, en el segon, creeu la vostra pròpia realitat.