Hi ha moltes begudes diferents al món, en els perills dels quals ni tan sols pensem. En consumir-ne alguns cada dia, només empitjorem el nostre cos. Però cap de les begudes que s’enumeren a continuació no s’associa amb substàncies nocives en els humans.
L’empresa RIA Novosti ha dut a terme investigacions en el camp de les begudes quotidianes perjudicials per a la salut humana. A partir dels resultats obtinguts, presentem qualificació de les begudes més nocivesque beu regularment.
10. Aigua de l’aixeta
La qualificació s’obre amb una beguda que molta gent pren cada dia: aigua de l’aixeta sense tractar. Una persona beu unes 40 tones de litres d’aigua al llarg de la seva vida. Si de sobte no té neteja, aleshores s’acumulen a la gent aproximadament 2 cubells de lleixiu i un clavell de ferro.
No beveu mai aigua sense tractar. Intenta sempre bullir-lo, posa bon filtre d'aigua sota l'aigüera, o compreu aigua destil·lada a les botigues Això tindrà un bon efecte en la vostra vida futura i preservarà la vostra salut sense complicacions en el futur.
9. Dieta i begudes lleugeres
El mercat de la societat moderna està ple de begudes “saludables”, que suposadament són útils i no contenen substàncies nocives. Les persones que intenten aprimar-se sovint canvien a aquest producte en concret. Tot i això, tenen molts desavantatges: la presència d’edulcorants artificials, cafeïna i diversos elements químics a la composició.
Beure moltes begudes "saludables" pot provocar reaccions al·lèrgiques, indigestió, mals de cap freqüents i altres trastorns del cos. Per a les persones a dieta, els experts recomanen incloure en la seva dieta aliments naturals per beure plens de nutrients.
8. Begudes esportives
Moltes begudes esportives tenen l’objectiu de mantenir l’equilibri energètic al cos i estan carregades d’hidrats de carboni. Les persones que practiquen esports no entenen del tot la conveniència d’utilitzar aquest tipus d’aliments. El líquid esportiu només és necessari per a aquelles persones que suporten una activitat física colossal, és a dir, gairebé sempre per a esportistes professionals.
Per exemple, una persona que ha corregut sobre una cinta de córrer durant només 30 minuts no necessita reposar energia, i un atleta que hagi pedalat durant 3 hores només necessitarà dopatge després que hagi passat una hora. A més, les begudes esportives es converteixen en greixos addicionals, ja que són riques en hidrats de carboni. I, com tothom sap, les calories sense cremar es converteixen en excés de pes.
7. Llet
Hi ha molta controvèrsia sobre els perills o beneficis de la llet. Des de la infància, una persona nascuda rep l’aliment necessari per al creixement de la seva dieta. No obstant això, a mesura que creixen, les persones perden la capacitat de digerir aquest producte. Una persona de més de 20 anys poques vegades utilitza aquesta beguda, ja que pateix intolerància a la lactosa.
A més, a les botigues amb més freqüència es ven un producte que ha passat per moltes etapes de purificació. Com a resultat, obtenim un producte completament desproveït de qualitats útils. La llet també conté moltes substàncies nocives per als humans, a causa de les quals el cos pot patir les següents malalties: úlceres estomacals, excés d'hormones del creixement, augment de la mucositat i del pus.
6. Cafè o te negre calent
Probablement molta gent pensa que aquestes begudes diàries no perjudiquen en absolut el cos humà. Tanmateix, no ho és. El te negre i el cafè instantani són dos productes creats artificialment. Un s’obté creant condicions especials per a la fermentació de les fulles i l’altre només utilitza grans de baixa qualitat per a la seva producció.
El principal perjudici de l’ús d’aquestes begudes és la presència de cafeïna en la seva composició. De mitjana, una persona beu de 3 a 10 tasses de cafè o te al dia. La ingesta diària mitjana de cafeïna és d’aproximadament 1 gram, una tassa de beguda revigorant conté 1000 mg. Per tant, prenent 10 tasses de te o cafè, consumeix 10 vegades més que la norma de cafeïna al dia.
5. Sucs en paquets
Obre cinc de les begudes diàries més nocives: sucs en paquets de paquets. De fet, no és un producte tan útil com ho anuncien els fabricants. Aquest suc conté un màxim del 50% de substàncies naturals. La resta es destina a aigua i sucre. Per descomptat, podeu trobar un suc del 100% a les prestatgeries de la botiga, però no serà barat.
El millor és limitar-se a beure en paquets, ja que poden provocar malalties greus com la diabetis o la gastritis de l’estómac. Val la pena utilitzar a la dieta només sucs acabats d’esprémer o fruites naturals. Tot i així, recordeu que la quantitat de fruita que es menja ha de ser diverses vegades superior a la quantitat de suc que es beu.
4. Energia
Un tipus de beguda força popular consumit per un gran nombre de persones de diferents edats. Sembla que la beguda energètica beguda dóna un impuls immediat de vigor a una persona. Tot i això, en realitat no és així. Aquesta beguda fa que el cos alliberi una gran quantitat d’adrenalina al torrent sanguini, cosa que allunya la sensació de somnolència en un instant.
Després que passa l’acció de l’energia, hi ha una sensació de devastació, que condueix al desig de reutilitzar-la. Aquest escenari s’està convertint en addictiu a poc a poc. Al mateix temps, el sistema cardiovascular i nerviós humà experimenta estrès addicional. Els experts no recomanen l’ús de begudes energètiques, sinó dormir prou.
3. Begudes carbonatades
El tercer lloc per a les pitjors begudes que la gent pren regularment passa a totes les begudes carbonatades conegudes. L'ús d'aquests productes afecta gairebé tot el cos humà. L’alt contingut en sucre pot causar diabetis, una gran quantitat d’agents aromatitzants, al·lèrgies i conservants simplement destrueixen l’esmalt dental i causen càries.
Els metges aconsellen no consumir aquestes begudes. A més de les substàncies nocives enumerades, el diòxid de carboni entra al cos amb sosa. La seva gran quantitat pot causar malalties del tracte intestinal i, en general, està contraindicat per a les persones que ja tenen aquestes malalties. Intenteu excloure aquestes begudes de la vostra dieta.
2. Còctels alcohòlics
Els còctels alcohòlics són molt populars a les discoteques entre joves. No obstant això, consumir una gran varietat de còctels pot comportar conseqüències negatives. L’alcohol en si té moltes qualitats negatives, però barrejar-lo amb diverses begudes només pot agreujar l’estat d’una persona.
Per exemple, barrejar begudes energètiques i alcohol fort pot ser fatal. L’addició de sucs, refrescos i altres begudes alcohòliques contribueix al desenvolupament de malalties estomacals. Els experts no recomanen utilitzar aquest tipus de begudes en grans quantitats i aconsellen excloure-les completament de la dieta.
1. Batuts freds
Curiosament, però el primer lloc per a les begudes diàries més nocives va per a deliciosos còctels freds, habituals a la restauració pública de Rússia. En la majoria dels casos, els batuts de xocolata amb llet són molt perjudicials per a l’organisme. El seu ús freqüent provoca addicció ràpida i obesitat.
Es tracta dels ingredients que s’utilitzen. Normalment, una beguda amb llet conté gelats dolços, raó per la qual la quantitat de sucre que hi ha esdevé prohibitiva. Per tant, els metges recomanen limitar el vostre fill o vosaltres a l’ús d’aquest producte. A més, com hem comentat anteriorment, la llet afecta negativament el cos d’una persona formada.